RUF Protein Pancakes Black Cookie 150g / 5.29oz

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RUF Protein Pancakes Black Cookie 150g / 5.29oz

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RUF Protein Pancakes Black Cookie 150g / 5.29oz NET. WT.

RUF Protein Pancakes Black Cookie – fluffig, lecker und mit viel Protein Die RUF Protein Pancakes Black Cookie schmecken nicht nur verführerisch lecker, sondern füllen mit ihrem hohen Proteingehalt gezielt leere Energiespeicher im Körper auf. Jede Pancakes-Portion enthält unglaubliche 21 g Protein. Dunkle Keksstücke verleihen den fluffigen Pfannkuchen zudem einen knackigen Crunch. Die goldbraunen Pancakes sind im Nu mit etwas Milch zubereitet. Einfach den Teig mit einem Löffel in eine heiße Pfanne geben und die Pancakes bei mittlerer Hitze kurz backen. Besser kann der Start in den Tag nicht sein!

Und so einfach geht es:

Sie benötigen noch:
150 ml Milch (1,5 % Fett)
Etwas (ca. 15 g) Margarine für die Pfanne

Zubereitung

Die Pancake-Mischung mit 150 ml Milch in eine Rührschüssel geben und mit einem Schneebesen gut verrühren. Den Teig 5-10 Minuten ziehen lassen. Etwas Margarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Pancake-Teig mit einem Esslöffel langsam in die Pfanne portionieren. Bei mittlerer Hitze die Pancakes von beiden Seiten goldbraun backen.

Hersteller:
RUF LEBENSMITTELWERK KG, OLDENBURGER STR. 1, 49610 QUAKENBRÜCK, Deutschland

Zutaten:

Hafermehl, eiweißangereichertes Molkenpulver, 20 % Kakaokeksbrösel (Weizenmehl, Zucker, Palmfett, fettarmes Kakaopulver, Säureregulatoren (Natriumhydroxid, Kaliumcarbonate), Glukosesirup, Backtriebmittel Natriumcarbonate, Meersalz), Zucker, Backpulver (Säuerungsmittel Diphosphate, Backtriebmittel Natriumcarbonate), Hühnervolleipulver, Speisesalz, Glukosesirup, natürliches Aroma (Milch).

Allergene

  • GLUTEN
  • EI
  • MILCH
Kann Spuren von Soja und Schalenfrüchten enthalten.

Nährwertangaben pro 100g:

Energie 1220  kJ
Energie 290  kcal
Fett 9,08 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,05 g
Kohlenhydrate 33 g
davon Zucker 14 g
Eiweiß 15 g
Salz 1,04 g

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