Knorr
Knorr Fix für Knusper Backfisch in Kartoffel-Panade 56g / 1.97oz
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Knorr Fix für Knusper Backfisch in Kartoffel-Panade 56g / 1.97oz NET. WT.
- Knorr Fix Knusper Backfisch ist die perfekte Würzmischung für ein leckeres Fischgericht in einer Kartoffel-Panade
- Mit der Würzbasis Knorr Knusper Backfisch einfach und schnell kochen und auch vegetarische oder vegane Gerichte zubereiten
- Knorr Knusper Backfisch ist eine fein abgestimmte Würz- und Kräutermischung mit nachhaltig angebauten Kartoffeln und Zwiebeln
- Mit Knorr zeitsparend ein leckeres Fischgericht ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe kochen
- Knorr Fix Würzmischung für ein schnelles Veggie Gericht verspricht vollen Genuss und gelingt garantiert
- Knorr Würzmischung Knusper Backfisch gelingt im Handumdrehen
Zubereitung:
1) Schneide 400 g Fischfilet (z.B. Kabeljau, Seelachs) in gleich große Stücke. 2) Verrühre 2 Eier (M) mit 50 ml Milch. Rühre den Beutelinhalt ein. Lass den Teig 5 Min. quellen. Ziehe die Fischstücke mit einer Gabel durch den Teig. 3) Pfanne: Brate den Fisch in einer Pfanne mit 2 EL heißem Öl goldbraun von allen Seiten. ODER Heißluftfritteuse / Backofen: Lege die Fischstücke nebeneinander auf Backpapier oder -blech. Backe sie in der Heißluftfritteuse 8 Min. bei 200°C oder im vorgeheizten Backofen 12 Min. bei 200°C (Umluft: 175°C). Dazu passen Pommes frites und Remoulade.
Ergibt 3 Portionen
Guten Appetit!
Herrsteller:
Knorr, Unilever Deutschland, Postfach 570 237, 22771 Hamburg
Zutaten:
Zutaten: 62% Kartoffeln², Stärke, 2,3% Zwiebeln², jodiertes Speisesalz, Maiskeimöl, Antioxidationsmittel NATRIUMMETABISULFIT. Kann Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Ei, Soja, Milch, Sellerie, Senf enthalten. ²aus nachhaltigem Anbau.
Enthält Sulfite. Kann Gluten, Ei, Soja, Milch, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwertangaben pro 100g:
| Nährwertkennzeichnung | Pro 100g | Pro portion** | %* Pro portion** |
|---|---|---|---|
| Energie (kJ/kcal) | 769 kJ/184 kcal | 1845 kJ/441 kcal | 22 % |
| Fett | 8,5 g | 20 g | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 2,9 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 8.7 g | 21 g | 8% |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1,9 g | |
| Eiweiß | 18 g | 43 g | 86 % |
| Salz | 0,5 g | 1,2 g | 20 % |
