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Knorr Fix für Indisches Hähnchen Tikka Masala 36g / 1.26oz
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Knorr Fix für Indisches Hähnchen Tikka Masala 36g / 1.26oz NET. WT.
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Zubereitung:
1) Koche 200 g Reis wie gewohnt. Schneide 1 große (100 g) Zwiebel und 300 g Hähnchenbrust in Würfel. 2) Brate das Fleisch in einem Topf in 3 EL heißem Öl kurz an. Gib die Zwiebel dazu und schwitze sie an. 3) Gib 1 kleine Dose (230 g) gehackte Tomaten und 100 ml Wasser dazu. Rühre den Beutelinhalt ein. Lass alles 10 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln. Rühre 1 Becher (150 g) Joghurt unter. Serviere das Hähnchen Tikka Masala mit dem Reis. Bestreue nach Belieben mit gehackten Kräutern, z.B. Kerbel oder Koriander.
Ergibt 3 Portionen
Guten Appetit!
Herrsteller:
Knorr, Unilever Deutschland, Postfach 570 237, 22771 Hamburg
Zutaten:
Stärke, 17% Tomatenpulver², Zucker, jodiertes Speisesalz, Palmöl, Aromen, 3,1% Karotten², Frühlingszwiebeln², Gemüsepaprika², Zwiebeln², Paprika, Knoblauch², Würze, Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer, Glukosesirup, Chili, Kräuter (Korianderblätter², Lorbeerblätter²), 0,9% MAGERMILCHJOGHURTPULVER, Maltodextrin, Kardamom, MILCHEIWEISS, Zimt, Speisesalz, Raucharoma, Rote-Bete-Saftpulver, Nelken, Zitronensaftpulver. Kann Ei, Sellerie, Senf, Soja, glutenhaltige Getreide enthalten. ²aus nachhaltigem Anbau.
Enthält Milch. Kann Gluten, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten.
Nährwertangaben pro 100g:
| Nährwertkennzeichnung | Pro 100g | Pro portion** | %* Pro portion** |
|---|---|---|---|
| Energie (kJ/kcal) | 467 kJ/112 kcal | 1787 kJ/427 kcal | 21 % |
| Fett | 2,9 g | 11 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 1,3 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 13 g | 52 g | 20% |
| davon Zucker | 1,6 g | 6,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 4 g | |
| Eiweiß | 7,6 g | 29 g | 58 % |
| Salz | 0,48 g | 1,8 g | 30 % |
