Maggi Fix pour gratin de tomates et courgettes 33g / 1.16oz

Maggi

Maggi Fix pour gratin de tomates et courgettes 33g / 1.16oz

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Maggi Fix pour Gratin de Tomates et Courgettes 33g / 1.16oz NET. WT.

Le MAGGI Fix pour gratin de tomates et de courgettes permet de préparer facilement et rapidement un délicieux plat méditerranéen. Le mélange d'épices contient déjà tous les ingrédients nécessaires pour le gratin de légumes, y compris des tomates fraîches, des courgettes, de l'origan, du basilic et du fromage fondant. Il faut en outre 2 courgettes, 300g de tomates, 50g de fromage frais allégé, 50g de fromage râpé et 1 cuillère à café d'huile. La préparation comprend la cuisson à la vapeur des courgettes, l'ajout d'eau et du mélange d'épices, l'incorporation du fromage frais et des tomates, la superposition des légumes dans un plat allant au four, le saupoudrage de fromage et la gratination dans un four préchauffé. Le plat peut par exemple être servi avec du riz en accompagnement.

Pour cela, il faut :
300g / 10.58 tomates, 2 courgettes, 50g de fromage frais allégé, 50g / 1.76 oz de fromage râpé
Donne 2 portions
Facile et rapide à préparer

Fabricant :
Maggi GmbH, Lyoner Str. 23, D-60528 Frankfurt

Ingrédients :
fécule de pomme de terre, 22,5% épices (oignons, fenugrec, ail, poivre, curcuma), sel marin, farine de riz, PULVÉRISATION DE LAIT, PULVÉRISATION DE SAUCRE, 3,2% herbes (2,6% origan, basilic), 0,6% tomates, huile d'olive extra vierge. peut contenir : CÉLERI, ŒUFS, CÉRÉALES CONTENANT DU GLUTEN, MOUTARDE, SOJA.

Données nutritionnelles :

Produit prêt à consommer (100 g) Portion prête à consommer (par portion (385g)) % Apport de référence par portion prête à consommer (apport de référence pour adultes)
Énergie 293 kJ
68 kcal
1129 kJ
262 kcal
13 %
13 %
Matières grasses, dont 3,5 g 13,4 g 19 %
- acides gras saturés 1,6 g 6,3 g 32 %
Glucides 4,7 g 18,2 g 7 %
- dont sucre 2,6 g 9,8 g 11 %
Fibres alimentaires 1,1 g 4,3 g -
Protéines 4,0 g 15,4 g 31 %
Sel 0,74 g 2,8 g 47 %
 
 
 
* Valeur indicative basée sur une alimentation de 2000 kcal. Les besoins personnels varient en fonction de l'âge, du sexe, du poids et de l'activité physique. n.d. pas d'indication