Knorr
Knorr Fix para gratinado de massa com frango 41g / 1.45oz
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Knorr Fix para gratinado de massa com frango 41g / 1.45oz PESO LÍQUIDO.
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Preparação:
E é tão simples: 1) Corte 100 g de tomates-cereja ao meio. Corte 300 g de peito de frango em cubos. 2) Frite o frango numa frigideira com 2 colheres de sopa de óleo quente até dourar. Adicione 500 ml de água fria e 100 ml de natas para cozinhar ou creme vegetal para cozinhar. Misture o Fix. Leve o molho a ferver e deixe cozinhar por 2-3 minutos. Mexa ocasionalmente. 3) Distribua 200 g de massa numa travessa de forno. Deite o molho por cima. Cubra o gratinado com os tomates e polvilhe com 50 g de queijo ralado (16% gordura). Coza o gratinado no forno pré-aquecido a 200°C (ventilação: 175°C) durante 20-25 minutos até dourar. Dica: Corte 2 cebolinhas em rodelas e adicione.
Rende 3 porções
Bom apetite!
Fabricante:
Knorr, Unilever Deutschland, Postfach 570 237, 22771 Hamburgo
Ingredientes:
43% pó de tomate, amido, açúcar, aromas, sal iodado, 3,2% cebolas, óleo de germe de milho, extrato de levedura, condimento, cloreto de potássio², 1,5% alho, sal, concentrados de sumo de legumes (AIPO, cenoura, alho-francês, cebola), farinha de arroz, orégãos, tomilho, pimenta. Pode conter TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA, OVO, SOJA, LEITE, MOSTARDA. ²Substituto do sal de cozinha, obtido a partir de minerais naturais de potássio.
Informação nutricional por 100g:
| Rotulagem nutricional | Por 100g | Por porção** | %* Por porção |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ/kcal) | 600 kJ/144 kcal | 2179 kJ/521 kcal | 26 % |
| Gordura | 4 g | 15 g | 21 % |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,2 g | 4,3 g | 22 % |
| dos quais açúcares | 1,9 g | 7 g | 8 % |
| Fibras | 1,4 g | 5,2 g | |
| Proteína | 11 g | 39 g | 78 % |
| Sal | 0,53 g | 1,9 g | 32 % |
